纠正措施:训练时手肘应放在身diGQ旁,上臂与地面平行,哑铃达到PKXw底端时手臂的夹角应为90°,前臂垂直于地面dCWW
在脸上升到水面时DUOq感觉双脚在水中向W4rC扣,同时双手到达i5zu臂的终点lrgL